Η νέα τεχνολογία έχει ιδιαίτερα αρνητική επίδραση στη σωματική διάπλαση, καθώς όπως διαπίστωσαν βρετανοί ερευνητές, οι νέα γενιά εφήβων έχει σαφώς μειωμένη μυϊκή μάζα και λιγότερη αντοχή στις ασκήσεις.

Ξεκίνησε πρόσφατα η λειτουργία του Κέντρου Ψυχικής Υγείας του Ερευνητικού Πανεπιστημιακού Ινστιτούτου Ψυχικής Υγιεινής (Ε.Π.Ι.Ψ.Υ.), που εξυπηρετεί τις περιοχές Παπάγου, Χολαργού, Ψυχικού και Χαλανδρίου, φιλοδοξώντας να συμβάλει αποτελεσματικά στην προαγωγή της ψυχικής υγείας και της ποιότητας ζωής των κατοίκων των περιοχών αυτών.

Οι υπηρεσίες που παρέχονται είναι δωρεάν, απευθύνονται σε ενήλικες και εφήβους και περιλαμβάνουν:

* Ενημέρωση και ευαισθητοποίηση της κοινότητας σε θέματα ψυχικής υγείας
* Έγκαιρη πρόληψη, διάγνωση και θεραπευτική αντιμετώπιση όλου του φάσματος των ψυχιατρικών προβλημάτων
* Συμβουλευτική και ψυχοθεραπεία
* Παρέμβαση στην κρίση
* Ψυχοκοινωνική στήριξη και αποκατάσταση
* Κατ’ οίκον επισκέψεις, όπου κρίνεται απαραίτητο

Το Κέντρο στελεχώνουν εξειδικευμένοι επαγγελματίες: Ψυχίατροι, Ψυχολόγοι, Κοινωνικοί λειτουργοί, Νοσηλευτές

Γράφει ο Λυκούργος Α. Καρτσακλής, Ιατρός Νευρολόγος

Κατά την τελευταία δεκαετία, η χρήση του κινητού τηλεφώνου έχει επεκταθεί με αλματώδεις ρυθμούς, με αποτέλεσμα στα τέλη του 2008 ο αριθμός των εγγραφών για λογαριασμούς κινητής τηλεφωνίας να έχει καταγραφεί μεγαλύτερος από 3,5 δισεκατομμύρια παγκοσμίως. Η ανησυχία για πιθανή επίδραση του ηλεκτρομαγνητικού πεδίου που σχετίζεται με τη χρήση κινητής τηλεφωνίας (λόγω συσκευών και κεραιών) στην ανθρώπινη υγεία είναι μεγάλη και η ιατρική βιβλιογραφία των τελευταίων ετών είναι γεμάτη με αναφορές, μελέτες και πειράματα συσχέτισης της χρήσης κινητών με ευρεία γκάμα προβλημάτων, από δερματικές αλλεργίες μέχρι όγκους και υπογονιμότητα.

Τα αποτελέσματα αυτών των μελετών είναι πολύ συχνά αντικρουόμενα, άλλωστε πολλές από τις μελέτες που αφορούν σε συσχέτιση των κινητών με κάποιο πρόβλημα υγείας παρουσιάζουν σαφείς διαφορές ως προς το σχεδιασμό και τη μεθοδολογία τους, κατά συνέπεια είναι δύσκολο να συγκριθούν μεταξύ τους και απ’ αυτές να εξαχθούν συμπεράσματα για εφαρμογή στην καθ’ ημέρα πράξη. Εωσότου η επιστημονική έρευνα δώσει πιο συγκεκριμένα και αδιαμφισβήτητα πορίσματα , η τήρηση ανωτάτων ορίων έκθεσης στην ακτινοβολία των συχνοτήτων που εκπέμπουν τα κινητά (στα τελευταίας τεχνολογίας κινητά περίπου 1900-2200 MHz) επιβάλλεται να είναι αυστηρή. Είναι αναγκαίο τα όρια αυτά να υφίστανται συνεχείς αναθεωρήσεις για πιθανή περαιτέρω μείωση.

Μεγάλο μέρος των ερευνητικών προσπαθειών αφορούν σε μελέτες νευρολογικών προβλημάτων, καθώς και νοητικών και συμπεριφορικών καταστάσεων, λόγω της δεδομένης μικρής απόστασης της κεφαλής από τη συσκευή κατά τη λειτουργία της. Έτσι, κεφαλαλγίες, ίλιγγοι, διαταραχές ακοής, επιληπτικές εκφορτίσεις, διαταραχές ύπνου, μεταβολές στη συγκέντρωση, εγκεφαλικοί όγκοι, η λειτουργία του αιματοεγκεφαλικού φραγμού και ιοντικών αντλιών αλλά και η καταγραφή του εγκεφαλογραφήματος και λειτουργικών απεικονιστικών μεθόδων έχουν γίνει το αντικείμενο έρευνας σε πολλές μελέτες. Μερικές δείχνουν μεταβολές που επιβαρύνουν ή, ενίοτε, ωφελούν (!) τον ανθρώπινο οργανισμό, οι περισσότερες όμως δεν καταλήγουν σε σαφή συσχέτιση, οπότε το συμπέρασμα και εδώ είναι ότι χρειαζόμαστε περισσότερη έρευνα και είναι νωρίς για οριστικά συμπεράσματα.

Αν επικεντρώσουμε στον τομέα της άνοιας, δεν έχουν υπάρξει μέχρι στιγμής εργασίες που να συσχετίζουν στο γενικό πληθυσμό τη χρήση των κινητών τηλεφώνων με την ανάπτυξη ή την προώθηση της εκφυλιστικής διαδικασίας που οδηγεί σε άνοια. Αυτό οφείλεται εν μέρει στο γεγονός ότι οι ηλικιακές ομάδες με υψηλή επίπτωση άνοιας (δηλαδή άνω των 65 ετών), προς το παρόν ακόμα, αποτελούνται από άτομα που συνήθως απέχουν από το να χαρακτηριστούν συστηματικοί (καθημερινοί) και μακροχρόνιοι (με περισσότερα από 10 έτη χρήσης) χρήστες κινητών τηλεφώνων. Οι οποιεσδήποτε παρόμοιες ερευνητικές προσπάθειες, προς το παρόν, πιθανότατα θα περιοριστούν σε ειδικές ομάδες (από πλευράς επαγγελματικής δραστηριότητας, μόρφωσης, οικονομικού επιπέδου), με ιδιαίτερα χαρακτηριστικά που προφανώς επηρεάζουν τα όποια συμπεράσματα και πρέπει να συναξιολογηθούν. Σταδιακά, βέβαια, όλο και περισσότερες μελέτες με χρήση προοπτικών καταγραφών για το γενικό πληθυσμό θα έρχονται στη δημοσιότητα μέσα στα επόμενα 10-20 χρόνια, με όλο και πιο αξιόπιστα αποτελέσματα.

Εκεί που αποδεδειγμένα η χρήση των κινητών τηλεφώνων (συμπεριλαμβανομένων και ‘hands-free’συσκευών) είναι επιβλαβής χωρίς αμφιβολία είναι κατά τη διάρκεια της οδήγησης, προφανώς όχι λόγω της έκθεσης στο ηλεκτρομαγνητικό πεδίο, αλλά λόγω της διάσπασης της προσοχής του οδηγού. Οι στατιστικές λένε ότι τουλάχιστον 1 στα 10 τροχαία ατυχήματα σχετίζεται με την απόσπαση της προσοχής λόγω της χρήσης κινητού.

Είναι γεγονός ότι τα κινητά τηλέφωνα αποτελούν, μαζί με ένα πλήθος άλλων εφαρμογών που συνεπάγονται έκθεση σε ηλεκτρομαγνητικά πεδία μία συσκευή που έχει κατά πολύ βοηθήσει τον σύγχρονο άνθρωπο στις καθημερινές του επιδιώξεις (ενημέρωση, επικοινωνία, ψυχαγωγία, εξοικονόμηση χρόνου) και έχει ανεβάσει το βιοτικό επίπεδο. Τα ηλεκτρομαγνητικά πεδία που συνεπάγεται η χρήση των κινητών δεν έχει ακόμα αποδειχθεί ότι είναι επιβλαβή, αλλά ούτε μπορούμε με σιγουριά να πούμε ότι είναι ασφαλή.

«Μάθε, Πρόλαβε, Αντιμετώπισε τον Καρκίνο του Μαστού»

Με μεγάλη επιτυχία πραγματοποιήθηκε η επιστημονική ενημερωτική εκδήλωση που οργάνωσε η εφημερίδα μας με τον Πανελλήνιο Σύλλογο Γυναικών με Καρκίνο του Μαστού «Άλμα Ζωής». Η εκδήλωση έγινε με τη συνεργασία του Δήμου Παπάγου και έλαβε χώρα στο Πολιτιστικό Κέντρο Παπάγου (ΠΟ.ΚΕ.ΠΑ.), το οποίο ήταν κατάμεστο από κόσμο.

Εισηγήσεις παρουσίασαν ο κ. Δημήτρης Μαντάς Γενικός Χειρουργός Λέκτορας της Ιατρικής Σχολής του Πανεπιστημίου Αθηνών, η κ. Χριστιάνα Μήτση Ψυχολόγος-Ψυχοθεραπεύτρια του Συλλόγου «Άλμα Ζωής» και η κ. Ελένη Καλλιγά, Εθελόντρια του Συλλόγου «Άλμα Ζωής». Τον συντονισμό είχε η κ. Χρύσα Παρίση αρχισυντάκτρια της εφημερίδας μας.

Στην αρχή ο Δήμαρχος Παπάγου κ. Βασ. Ξύδης απηύθυνε χαιρετισμό, επισημαίνοντας τη σημασία της εκδήλωσης για την ενημέρωση των δημοτών σε ένα τόσο σημαντικό θέμα και συγχαίροντας την κ. Παρίση και την εφημερίδα «Ο κόσμος γύρω μας» για την πρωτοβουλία αυτή.

Στη συνέχεια παρουσιάστηκαν με πολύ εύληπτο και κατανοητό τρόπο οι εισηγήσεις, ως εξής:

Κάτι αλλάζει αλλά δυστυχώς προς το χειρότερο

Γράφει ο Δημήτριος Ρίχτερ MD,FESC,FAHA,

Είναι γνωστό ότι η Ελλάδα στο παρελθόν ( πριν από 40-50 χρόνια) αποτελούσε φωτεινό παράδειγμα στην Ευρώπη για τα ελάχιστα καρδιαγγειακά συμβάντα που εμφάνιζε. Η μεσογειακή διατροφή ( λιτή σε ποσότητα και ικανοποιητική σε ποιότητα), η έντονη σωματική άσκηση ( όχι στο γυμναστήριο αλλά ως αναγκαίο μέσο επιβίωσης) και η αποφυγή καπνίσματος από τις γυναίκες για κοινωνικούς λόγους είχαν κάνει την Ελλάδα ένα κράτος με άψογη καρδιαγγειακή υγεία.

Η βιομηχανική επανάσταση έφερε την καθημερινή χρήση αυτοκινήτου, τη μείωση της σωματικής εργασίας και την αύξηση της πνευματικής, την έκπτωση της ποιότητας του φαγητού μεταβάλλοντας την δίαιτά μας σε μία λιπαρή δίαιτα, την κατανάλωση σημαντικών ποσοτήτων κορεσμένων λιπαρών στη διατροφή μας καθώς και το έτοιμο προκατασκευασμένο φαγητό στο τραπέζι μας. Ταυτόχρονα είχαμε σημαντική αύξηση της ποσότητας του φαγητού που καταναλώνουμε. Έτσι βρίσκουμε τα ελληνόπουλα σήμερα στην Τρίτη θέση πανευρωπαϊκά όσον αφορά στα ποσοστά παχυσαρκίας στις ηλικίες 7-11 ετών. Η εποχή μας χαρακτηρίζεται επίσης από πολλές κοινωνικές αλλαγές μεταξύ των οποίων η χειραφέτηση της γυναίκας και η εξίσωσή της επαγγελματικά και κοινωνικά με τον άνδρα, γεγονός από το οποίο απορρέουν πολλά οφέλη αλλά και ταυτόχρονα απώλεια κάποιων πλεονεκτημάτων που επεφύλασσε στις γυναίκες ο τρόπος ζωής των προηγουμένων δεκαετιών. Σήμερα οι ώρες εργασίας είναι πολλές, το ποσοστό των καπνιστριών έχει αυξηθεί σημαντικά, οι ρόλοι που καλείται να παίξει ταυτόχρονα η γυναίκα είναι πολλοί , το στρες αυξημένο….

Δεν προκαλεί εντύπωση, λοιπόν η αλλαγή που διαπιστώνουμε στο καρδιαγγειακό προφίλ της Ελληνίδας. Μία πρόσφατη μελέτη, σχετική με τις γεωγραφικές μεταβολές στην καρδιαγγειακή θνησιμότητα στην Ευρώπη, που δημοσιεύτηκε στο European heart Journal, με δεδομένα της Eurostat, μας ανησυχεί ιδιαίτερα. Είδαμε ότι οι Ελληνίδες βρίσκονται στη δεύτερη από τις πέντε κατηγορίες όσον αφορά τους καρδιαγγειακούς θανάτους στις γυναίκες ηλικίας 45-74 ετών, για το έτος 2000, με συχνότητα 50-92 θανάτους ανά 100.000 κατοίκους. Αντίθετα σε χώρες που κάποτε έπονταν αρκετά της Ελλάδας όσον αφορά την καρδιαγγειακή υγεία, όπως η Γαλλία ή η Ισπανία, σήμερα εμφανίζουν μόνο 0-28 θανάτους ανά 100.000 άτομα.

Γράφει η Χαρά Βλάση

Διαιτολόγος

Οι περισσότεροι άνθρωποι έχουν μια αδυναμία «διατροφικού περιεχομένου». Αυτή μπορεί να είναι η απογευματινή «υπογλυκαιμία» και η ανάγκη για λίγη, ή και περισσότερη, σοκολάτα, μπορεί να είναι η ανάγκη για ένα πλούσιο γεύμα στο τέλος μιας πολύ έντονης μέρας. Όλοι όμως καταλήγουν στην ίδια ερώτηση: «Πότε θα κυκλοφορήσει ένα «μαγικό χάπι». Δυστυχώς, τέτοιο χάπι δεν υπάρχει προς το παρόν, τουλάχιστον. Στην αγορά κυκλοφορούν δύο είδη σκευασμάτων, τα φαρμακευτικά χάπια αδυνατίσματος, που χρειάζονται ιατρική συνταγή, και τα «φυτικά καλλυντικά σκευάσματα» που είναι στην πλειοψηφία τους ακίνδυνα, αν και λιγότερο αποτελεσματικά.

Τα χάπια αδυνατίσματος, χωρίζονται σε υποκατηγορίες, κάποια «αναστέλλουν το αίσθημα της πείνας», περιέχοντας καφεϊνη ή φενυλ-προπανολαμίνη, άλλα αυξάνουν το βασικό μεταβολικό ρυθμό περιέχοντας εφεδρίνη ή θυροξίνη, ενώ ταυτόχρονα ρυθμίζουν την όρεξη. Κάποια άλλα μειώνουν την απορρόφηση των λιπών, αναστέλλοντας τη δράση των λιπασών κατά τη διάρκεια της πέψης, ενώ τέλος τα καθαρτικά και διουρητικά σκευάσματα, στοχεύουν στον περιορισμό των υγρών στο σώμα. Φυσικά ενδείκνυνται σε συγκεκριμένες περιπτώσεις, συνήθως νοσογόνου παχυσαρκίας, και πάντα μετά από ιατρική σύσταση και κάτω από ιατρική παρακολούθηση, αφού ο κατάλογος των παρενεργειών, καθιστά επικίνδυνη τη χρήση τους, σε αντίθετη περίπτωση.

Είναι Γερμανικά μηχανήματα υψηλής τεχνολογίας που αυτή τη στιγμή υπάρχουν και λειτουργούν σε όλη την Ευρώπη, καθώς επίσης στην Αμερική, Αφρική, Ασία και Αυστραλία. Είναι μηχανήματα που λειτουργούν βάσει της αρχής ομοίων και καταγράφουν τις συχνότητες από διάφορες επιβαρύνσεις που έχει δεχθεί ο οργανισμός και κατόπιν το μηχάνημα καταγράφει τα ιάματα που είναι όμοια προς τα ευρήματα. Έτσι δεν χρειάζεται εμείς οι ίδιοι να πούμε πολλά πράγματα.
Είναι μια απλή μέθοδος που λειτουργεί βάσει της απαραβίαστης αρχής των ομοίων, ακουμπώντας τους ακροδέκτες του σε κάποιο μεσημβρινό του σώματος (Meridian) και έχουμε το ποθούμενο αποτέλεσμα, άσχετα αν το πρόβλημα είναι ψυχολογικό ή οργανικό. Παραδείγματος χάριν, μπορεί να κάνει μια εξέταση για το ποια ιάματα Μπαχ έχουμε ανάγκη.

Είναι μια αξιόπιστη μέθοδος που φυσικά δεν περιορίζεται σε ένα όργανο, αλλά σε όλο το σώμα, ώστε να έχουμε την σωστή άποψη όχι μόνο του συμπτώματος, αλλά και της αιτίας. Και κάτι που το κάνει μοναδικό, είναι ότι κάποιος μπορεί να το κάνει ταυτόχρονα και παράλληλα με τα κλασικά φάρμακα, κάνοντας την θεραπεία πιο υπεύθυνη.

VEGA expert, VEGA select, VEGA som, VEGA χρωματοθεραπεία. Όλες αυτές οι υπηρεσίες για χάρη μιας καλής υγείας χωρίς πόνους και παρενέργειες.
Ζαργάνης Χαράλαμπος

Ομοιοπαθητικός, Lecteur for VEGA Devices
Μέλος της Γερμανικής Ακαδημίας Grieshaber

Γράφει ο Εμμανουήλ Χουστουλάκης

Χειρουργός- Γενική, Λαπαροσκοπική, Ρομποτική Χειρουργική

Doctor’s Hospital

Τι είναι η γρίπη των χοίρων;

Η γρίπη των χοίρων είναι μία οξεία ιογενής λοίμωξη του αναπνευστικού συστήματος των χοίρων και προκαλείται από τον ιό της γρίπης τύπου Α. Ο ιός είναι δυνατό να μεταδοθεί σε άλλους χοίρους, άγρια πτηνά, πουλερικά, άλογα και ανθρώπους. Όμως, η μετάδοσή του από το ένα ζωικό είδος στο άλλο είναι εξαιρετικά σπάνια.

Τι είναι ο νέος ιός της γρίπης;

Ο νέος ιός της γρίπης Α(Η1Ν1) απομονώθηκε για πρώτη φορά πρόσφατα και είναι ένας νέος υποτύπος του ιού της γρίπης που προσβάλλει και τους ανθρώπους. Περιέχει γονίδια από τον ιό της γρίπης των χοίρων, των πτηνών και των ανθρώπων σε ένα συνδυασμό που δεν είχε εμφανιστεί ποτέ έως τώρα.

Μπορούν να μολυνθούν οι άνθρωποι από τη γρίπη των χοίρων;

Ναι. Από τα τέλη της δεκαετίας του ΄50 έχουν αναφερθεί μεμονωμένα κρούσματα της γρίπης των χοίρων σε ανθρώπους που είχαν άμεση επαφή με τα ζώα αυτά (π.χ. σε φάρμες χοίρων). Στην Ευρώπη, από το 1958 έχουν καταγραφεί 17 κρούσματα της γρίπης των χοίρων και στην Αμερική το 1976, αναφέρθηκε μία επιδημία γρίπης των χοίρων με 200 κρούσματα, εκ των οποίων 12 νοσηλευτήκαν και ένα πέθανε.

Προς Γονείς και όχι μόνο... !!!

Γράφει ο Επαμεινώνδας Μολυβάς
Ιατρός - Παθολογοανατόμος

Ο Ιός των ανθρωπίνων κονδυλωμάτων (HPV) με πάνω από 100 υποποικιλίες, είναι η συχνότερη σεξουαλικώς μεταδιδόμενη πάθηση στις ηλικίες των 16-24 ετών. Μεταδίδεται με την δερματική επαφή, όπως και από τον κόλπο, την στοματική κοιλότητα και το πρωκτό. Συνδέεται με τη δημιουργία, προ-καρκινωματωδών αλλοιώσεων καθώς και τη δημιουργία του καρκίνου του τραχήλου της μήτρας, του κόλπου, των γεννητικών οργάνων, της πρωκτικής χώρας, της στοματικής κοιλότητας και του φάρυγγα.
Το 2006, μετά από 4ετείς μελέτες δοκιμών σε περίπου 11.000 γυναίκες, ηλικίας 9-26 ετών, δοκιμάσθηκε εμβόλιο για τον ιό HPV και τον Ιούνιο του ίδιου έτους πήρε έγκριση κυκλοφορίας από το FDA (Food and Drug Administration) των ΗΠΑ.

Τo εμβόλιο φαίνεται προς το παρόν , να προστατεύει από τις υποποικιλίες 6, 11, 16, 18 του HPV και κυρίως τις 16 και 18, που ευθύνονται για το 70% των καρκίνων του τραχήλου της μήτρας και για το 90% στη δημιουργία κονδυλωμάτων στα γεννητικά όργανα και αφορά στον εμβολιασμό μιας ηλικιακής ομάδας γυναικών 9-26 ετών. Γίνεται σε τρεις δόσεις μέσα σε χρονικό διάστημα 6 μηνών, με τη δεύτερη και τρίτη δόση τον 2ο και 6ο μήνα αντίστοιχα. O εμβολιασμός απεδείχθη πιο αποτελεσματικός όταν πραγματοποιηθεί πριν από την έναρξη της σεξουαλικής δραστηριότητος των κοριτσιών και οι περισσότεροι συνιστούν περίπου την ηλικία των 12 ετών, με προστασία περίπου 5 ετών μετά την τελευταία δόση. Δηλαδή κάθε 5 έτη θα πρέπει να υπάρχει επαναληπτικός εμβολιασμός. Το κόστος καλύπτεται δωρεάν από τα ασφαλιστικά ταμεία.

Είναι γεγονός ότι τα κινητά τηλέφωνα, τόσο χρήσιμα σε όλους μας, έχουν «κατηγορηθεί» για πολλές δυσμενείς επιπτώσεις στην υγεία, εξαιτίας της ακτινοβολίας που εκπέμπουν. Συζητήσεις, διαλέξεις, δημοσιεύσεις για δημιουργία καρκίνου, για βλάβες στον εγκέφαλο και στην ακοή, και άλλα πολλά. Οι ειδικοί δεν είναι ακόμα σε θέση να εκφράσουν σαφή και ολοκληρωμένη άποψη αφού δεν υπάρχουν οι απαραίτητες ερευνητικές διαπιστώσεις. Θα περάσουν μάλλον αρκετά χρόνια για να έχουμε πλήρη επιστημονική εικόνα.

Ήδη, στα αρνητικά των κινητών προστίθεται και η αϋπνία. Τα ηλεκτρομαγνητικά κύματα του κινητού τηλεφώνου βλάπτουν τον ύπνο, σύμφωνα με τα πρώτα στοιχεία ερευνών.

Ένα κινητό που βρίσκεται σε μικρή απόσταση από τον άνθρωπο, για παράδειγμα στο κομοδίνο, είναι δυνατόν να επηρεάσει τον ύπνο. Οι έρευνες έδειξαν ότι η ακτινοβολία που εκπέμπουν τα κινητά μειώνει τη μελατονίνη, μια φυσική ορμόνη που παράγεται στον εγκέφαλο και ρυθμίζει το βιολογικό ρολόι των ανθρώπων δηλαδή, το ωράριο του ύπνου.
Τι συμβουλεύουν οι ειδικοί; Απενεργοποίηση των κινητών τηλεφώνων κατά τη διάρκεια της νύχτας ή τοποθέτησή τους όσο το δυνατόν πιο μακριά από το κρεβάτι τους.